中科新闻网王者荣耀人物高清壁纸:谁有快速瘦身的好方法 适用于学生的那种
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 09:04:11
学生,有一个非常好的方法能够一举两得,那就是认真读书,因为脑力劳动是人的最大能量消耗源,任何一心读书的人,在营养跟得上并且劳逸结合的情况下,每天认真学习五个小时一上,相信我,一个月一公斤不是什么难事.
在我高考那年,我整瘦了二十多公斤.
或者,赶快去运动,跑步当然最好,如果觉得太枯燥,男的可以去打篮球,女的可以去打排球.
生活要有规律,一天三餐要按时吃,不过吃八成饱就可以了,没事可以在学校跑跑楼梯,多吃水果和辣的食物,睡前做30-50个仰卧起坐,我个人认为多做脑力劳动是最有效的办法.
试试吧!希望可以帮到你.
学生啊~~~其实很简单的~~就是运动~~拉~~~~~~~~又节约钱,又健康~是不是嘛~~
mei