中科新闻网如何做好车商渠道专员:锻炼会让骨骼变粗吗？？年龄已经20多了
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 01:12:22
楼上说得不完全对。
人体的长骨的延长基本到二十几岁就会停止，这时因为可以增长的骨垢闭合，钙化，失去了再生长的机会。
但是骨骼细胞仍然具有生长能力，这就是为什么骨折以后可以康复的原因。
通过负重训练，刺激骨骼生长，是可以改变骨骼结构的，其体现出的特征就是骨密度增加，乃至骨骼变粗。当然变粗的幅度是不一样的，以骨关节处最明显，这也是为什么重体力劳动者骨节较常人粗大的原因。同样，人刚出生时，上肢与下肢的骨骼差不多，但是在生长过程中，下肢骨骼将会远远超过上肢，变得粗壮，这也是因为下肢负重要远超过上肢的原故。
这一点有许多解剖学上的证据。考古学家发现原始人类因为体力活动更多，所以骨骼较现代人粗壮；近代的科学家在发掘古罗马角斗士遗骸时也发现，因为残酷的训练，角斗士们的骨骼相当强大粗壮，与同时代的罗马人差异明显。
其实我也是这样，我现在也20多，经常练习俯卧撑和推杠铃等上肢力量，就感觉骨架比先前要结识，腕骨增粗了。
骨骼不会变粗的！而且如果你锻炼的强度底，时间长，那连肌肉也不会粗的，只会更结实。反之肌肉就会变粗了。
锻炼只会让肌肉变粗，不会让骨骼变粗
骨骼不会变粗的
不会让骨骼变粗
废话少说，我可以说，运动使你的骨骼更强