哪个平台下载歌不要钱:作息时间怎样安排好?

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 12:57:51
学习效率什么时候最高?
睡觉质量什么时候最高?

1早晨6点到8点,2晚上11点到早上6点,

睡的好就会学习效率好,一般睡觉质量最高的时候是10点到6点
睡好学习效率才能提高啊..

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