中科新闻网毛驴县令之捧子母鸡:情绪低落乱想怎么办?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 14:44:52
怎么才可以冷静下来
您是闲的
听听音乐，深呼吸，放松自己什么都别想。或者和好朋友说说话，再或者出去散步。
听听歌，跟朋友出去散散心。。
找人聊天.
听音乐放松自己，让自己沉醉在音乐的世界里，这样你就会暂时抛开烦心的琐事了，等完了以后，你的心境多少会有所改变的，就不会还那么消极、低落了。
听SHE的“痛快”
~~~~~`吃肯德基快餐
找自己的知心朋友倾诉
在QQ里面放肆宣泄
~~~~~~``
或许拿张纸拿只笔将自己的坏心情写下来放在抽屉的最下面~~~~~~~~~~~~~~
地了，你为什么情绪低落？