中科新闻网苔藓是水生植物吗:我想知道最简单的减肥方法
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 06:51:16
要适合在减肥家里那种,不要节食,也不需锻炼
建议你去拔牙.然后吃两个星期的流质食物,非常见效!
三日苹果减肥法!连续吃三日的苹果,饿了就吃.不吃其他的,除了白开水.三日后慢慢开始吃一些清淡的东西和细粮.(开始不要吃油腻的东西)以后只要一个月吃一日的苹果就可以了.苹果富含氨基酸,维生素等有益与人体的元素.而且味道也不错.吃三日苹果简直就是享受!而且一次可以减7或8斤呢!不过不可以太频繁.我的朋友减过,她说她瘦了6斤.(不知是真是假哦!)苹果很健康,所以不必当心它像减肥药一样有副作用,也不用上健身房那么辛苦.所以我个人认为这是最有效,最简单的方法了^-^不过听说减后胃会缩小,所以你只好以后控制一点你的食量喽!)
他们都写得很详细了
但是我觉得，也是经验之谈，控制食量，是最见效的减肥方法
我一运动马上增肥，因为相对食量增加了嘛，还是吃少点最有用……
吃苦瓜,每天2根,生吃,不用节食,不用锻炼.
每天熬夜,不规律饮食