中科新闻网天下贰登陆音乐水墨:胸骨及肋骨痛，极其严重！
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 18:47:28
我是女孩。大概三天前，我在健身房做了30个仰卧起坐，40个伸拉腿运动。以及10分钟快跑！在此之前我很久没有运动过。第二天感觉肋骨两侧隐隐做痛，我猜想应该是运动后肌肉或肋骨损伤。昨天越来越严重，改而胸骨又痛，走路都不能直腰，咳嗽及笑的时候极其严重。今天起床，我以为会有好转，可情形却越来越严重。小腹胀痛，胸口肋骨指压按也会有疼痛感。不按时酸痛！
肌肉痛？我明明感觉似骨头痛，我现在一个人在家，痛得不得了，哎，一个人不怕死，最怕生病。跟消化系统有无瓜葛？
肌肉痛？我明明感觉似骨头痛，我现在一个人在家，痛得不得了，哎，一个人不怕死，最怕生病。跟消化系统有无瓜葛？
坚持锻炼，不过要减少运动量，一般3~5天可以恢复。
如果平时不锻炼，最好不要突然间增加运动量，因为人体需要有个适应过程。
很正常，是肌肉痛！
很久不运动然后突然大量运动，就有这个现象。
大概5～8天会完全恢复正常。再做运动就不痛了
运动过量后,受了凉,喝点姜汤发发寒就好了,没什么大不了的
肌肉拉伤了 有个检查的方法确定是不是骨头 你就把你的肌肉捏起来 如果会酸痛就是肌肉拉
最好到医院咨询一下医生，一般不会有事的。
如果出现红肿，试用一下云南白药