中科新闻网儿童服装设计图片:早上起来吃什么比较好啊？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 22:10:17
只要营养够
中式或西式都好
建议最好替换着吃
以确保营养均衡
据中医养生的观点
早上起来后不要马上吃冰的
所以要喝牛奶果汁的话
最好配温热的食物一起吃
南昌特产--凉拌粉
牛奶加燕麦配鸡蛋加水果（面包加果酱）
或
稀饭加荷包蛋加油条（豆腐）
牛奶,谷物类,淀粉类,鸡蛋.
吃什么都行,只要有吃对身体健康就在好处.
早上起来吃一个苹果最好，还有牛奶，面包，鸡蛋……