中科新闻网美国漫画上半年销量:为什么我晚上10点多睡觉早上6点多起床,地2天上午我老是打瞌睡
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 01:52:29
1、您的睡眠时间是够的，可以说不缺觉。
2、问题可能出在：
（1）体育锻炼不足，体力不强所致，总觉困乏；
（2）饮食调理不周，影响正常代谢；
（3）心理因素：睡觉时间够了，但质量不高。胡思乱想，多梦；工作、人事关系、经济、生活等诸多压力，使人精神不振，容易打瞌睡的。
请您自己找答案，就能自己解决的。
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1、您的睡眠时间是够的，可以说不缺觉。
2、问题可能出在：
（1）体育锻炼不足，体力不强所致，总觉困乏；
（2）饮食调理不周，影响正常代谢；
（3）心理因素：睡觉时间够了，但质量不高。胡思乱想，多梦；工作、人事关系、经济、生活等诸多压力，使人精神不振，容易打瞌睡的。
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