中科新闻网豆芽子叶蛋白质含量:我想在健身房健身，目的是减小腿
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 14:46:31
我已经比较注意饮食了，刚报了一个健身班，请问怎样做才最正确，都参加什么运动比较好？锻炼多长时间，先做什么运动，不要做什么运动，谢谢！
我想知道在健身房里要怎么做？注意那些运动，和那些最好不要做，要怎样做？
谢谢！
我想知道在健身房里要怎么做？注意那些运动，和那些最好不要做，要怎样做？
谢谢！
你要报了健身班 哪你要听教练的话
跳操 有用而且许多人一起会刺激你不瘦很没面子