中科新闻网lol星妈符文:我还能长吗！
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 11:11:01
单腹肌锻炼，会影响身高吗！！详细点！我给他分！
能制定个计划吗！谢谢了！我经常跑步，在1公里左右，每天走6公里以上！！
能制定个计划吗！谢谢了！我经常跑步，在1公里左右，每天走6公里以上！！
多多练下肢，是个很使用的方法！因为人体的身高，一般都是又下肢骨决定的。多联下肢骨可增强血液循环，这样可以很快地将营养物质送到下肢骨，方能达到增高的目的。
不会,但你最好全面训练,排个x片,看一下骨垢是否闭合,没有就还能长,建议你每天都做仰卧起坐,俯卧撑,每周末提高一次强度,仰卧起坐至少练到100个,俯卧撑50-90/分钟!
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