中科新闻网影音先锋mvsd 204:怎么样能快速有效的收腹 细手臂
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 17:46:15
最好适合懒人的
两手撑起来抱住后脑勺,重复做脚尖踮地的运动,身体保持直立,这样既可以收腹又可以细手臂.
但必须坚持,这可是要考验你耐力的一种运动噢!!
收腹裤加瘦身箱
w我觉得练愈加是最好不过的办法了，只要天天都坚持练肯定会让你边得既苗条又漂亮啊
空闲的时候挺起上身,双手抱头走路,注意目光要平视。这样不但可以减肥,而且可以减轻颈椎负重,帮助你培养优雅的气质。
这是台湾一个女星说的,我觉得还满适合的
那就去正规的美容院好了。又快又见效。