古墓遗书:怎样保持良好的精神状态

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 18:19:05
怎样才能不贪睡？精神又好？

我一天睡十几个小时 没办法

合理膳食，适量运动；
戒烟限酒，平里平衡；

心平气和、遇事不焦不燥。

怎样保持良好的精神状态 怎样保持良好的精神状态 怎样保持一整天良好的精神状态？ 怎样才能保持良好的精神状态？ 高中走读生每天应怎么样保持良好的精神状态 怎样保持良好的身体? 怎样保持良好的心态 怎样保持良好的心境？ 怎样保持良好的心态？ 怎样保持良好的嗓音