中科新闻网dnf女气功光助是异界几:吃橘子，橙子，釉子能减肥吗
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 03:06:12
当然可以，里面含有大量的维生素C，吃了对身体有好处的。
虽然其本身对减肥没有什么特效，但是吃了以后会后饱腹感，相应的吃其它的食物也会减少（这些食物的热量都较低）。起到减肥的效果。
不能
但是生吃苦瓜一定可以
其实,那种方法太难做到的.
最有效的方法是少吃多运动.
为不达到少吃的目的,吃饭前多喝点水,也可以在饭里放多点辣,(对不吃辣的人更有效哦)就可以少吃许多了.
另外,下午三点之后要绝对不吃甜食.
还有,吃完了要马上刷牙,控制食欲.没条件刷牙的可以嚼口香糖哦