中科新闻网全职魔道学者技能:吃什么能长高？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 03:22:32
我今年初二，但长得很慢
含钙多的食品，应多吃虾、鱼、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品，以及芹菜、小白菜、胡萝卜、甜薯等蔬菜和橘子、山楂、枣子等水果。不过，完全靠一日三餐常常会顾此失彼，还应该适当补充营养。
牛奶
羊蝎子
打篮球
睡眠充足
锻炼,同时补充营养和维生素.打篮球比较好点,因为打篮球可以活动全身各个关节,我初中毕业也就165CM,高中打篮球后长到178CM.还算差不多吧.
牛奶~多运动~我不运动都长到176拉~呵呵
建议多运动
吃饭楼~~`