中科新闻网dnf炼金赚钱:为什么早上压腿比别的时候压腿困难？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/15 13:38:26
因为早上刚起的时候，经过一夜的休息，身体的韧带和椎间盘等有弹性的结构都会回缩，而压腿之所以能压下去其实就是抻长韧带，而早上抻回缩至最短的的韧带当然比其他时候抻经过运动以有所伸长的韧带难，如果你有心，就会发现你早上还高了呢，那是因为椎间盘的回缩。
而且，睡眠时肌肉的供血较少，你刚起，肌肉供血未达一般水平，肌肉力量不及平时大，也会导致压腿困难
因为早上人的肌肉还没有充分得到锻炼。
对呀，早上就是浑身僵硬，运动的时候要先热身，免得受伤。
因为早上起床时身体已经有很长一段时间休息~~~
其他时候身体已经得到适当的运动~~~
这个道理就像长时间坐在电脑前而不做任何运动，时间过长站起来双腿没力气一样~~~~~~