中科新闻网冒险岛手游刷金币:怎样能在短时间内提高八百米跑的成绩
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/07 04:14:15
第一点，每天早晨要早起跑步，一开始不要跑太多，跑一二百米就行；然后就可以逐渐增加跑步的长度。
第二点，要加强营养，每天按照科学的食谱进食，保证身体的健康，这样才能保证跑步的成绩。
我不知道你是男生还是女生，你最好说一下，因为男生女生提高跑步成绩的方法是不同的。
告诉你，短时间不可能。
...中考报的是800M?
贿赂下老师!或者跟监考老师求求情
在脚上绑沙袋，可以一开始轻一点，然后加大质量，
绑一段时间以后，再那掉会快很多。
我当年考800米时就是这样的，我们很多人都绑沙袋
至于绑沙袋我不赞同，你可以认真的练习，保证每一节课都认真弄，每天坚持练习，但是你要练习耐里就不能练速度，看你选择什么？就是800不能够一开始就拼命的冲！你首先要跟上别人的步伐，到最后超过别人！