dnf剑宗适合搬砖吗:学习好的学生和有经验的老师麻烦来看看`

美国科学家研究发现，人的大脑记忆思维的最佳状态为4个小时分三种:

　　第一种人早9∶00—1∶00，第二种人下午2∶00—6∶00，第三种人晚9∶00—1∶00。现研究发现：人的生理还存在两个极乏状态，时间分别是：最佳状态4小时，隔2小时生理有约持续4小时极乏（生理反应强）：第一极乏阶段，隔8小时生理有约持续3小时极乏（生理反应弱）：第二极乏阶段。

　　研究表明最佳状态不是专指脑记忆思维，而是指心、肺、全身肌肉、眼、耳等人体生理各方面在同时间内处于最好的状态。两个极乏状态指的是心、肺、全身肌肉、眼、耳等（烦躁，想睡觉）人体生理各方面在同时间内处于最差的状态。由此，家长老师和教育工作者可以关注孩子的最佳时间以便提高学习效率。

　　第一种状态的孩子（最佳状态早9∶00—1∶00），早上学习记忆力强、反应快、超前理解快、“灵感”多、举一反三、学习轻松。下午3∶00—7∶00内极乏持续4个小时（第一极乏阶段）。晚上9∶00—12∶00内极乏（第二极乏阶段）所以晚上一般来讲是不会“加班”学习的。

　　例：有这样一种现象（18岁之前第一种状态的人），有些学习好的学生很会学习，他们回家后，吃完饭，先睡上一觉，晚12∶00以后，起床再用功学习，其实并非其聪明会学习，他们是在避开生理的第二个极乏阶段。

　　第二种状态的孩子（下午2∶00—6∶00），早上学习一二节课记不住（离最佳状态时间远），晚上8∶00—12∶00极乏（强），所以晚上是绝对不会加班学习的。因为第一个极乏阶段学不成。后半夜2∶00—5∶00内极乏（弱），为第二个极乏阶段。

　　第三种状态的孩子（最佳状态前半夜9∶00—1∶00），早上一二节课记不住，恰好碰上生理第二个极乏阶段，早9∶00—12∶00（又如早9∶00前起床轻松，多睡一会儿，9∶00之后起床反而乏得很，起不来床），后半夜3∶00—7∶00极乏（强），为第一极乏阶段。

　　第四种状态的孩子（最佳状态后半夜2∶00—6∶00），人数极少，早上8∶00—12∶00极乏（强）早上起不来床，下午2∶00—5∶00极乏（弱）对其讲道理，使用任何激励人的语言或服用任何辅助记忆的药物，让其好好学习都是毫无用处的，但其中不缺少社会许多方面的一流人才。

　　因此，人因“最佳”、“极乏”几种状态，不同的时间是造成人在规定时间内学习记忆方面表现为优、良、差的重要原因。

　　建议未来的教育时间，避开人体生理的两个极乏阶段，与生理最佳状态时间结合起来，将第三、四种状态的人在年龄的“初级阶段”20岁之前的生活学习时间改过来（改在晚上）。照此发展，中国的一流人才会大大增加。

　　科教兴国，教育改革，怎样改；最终的目的就是培养更多的人才。目前，国立学校教育的时间是规定死，教师的生活、教学时间是固定的，不好改，但可以鼓励私立学校去参与竞争，培养人才。学习不好，不要以家庭环境、社会环境、遗传因素、营养程度等等找“借口”，而将时间拖下去。要知道，中国的国情与美国、俄罗斯是不同的，要适应自己的国情。

　　附： 生理的两个极乏、最佳状态18岁之前反应强烈，因为这年龄是人生理各方面表现为最好、最差生理反应的两个极端，18—23岁两个极乏阶段同时变弱，第二极乏阶段基本消失。最佳状态也感觉不到了。

困了就睡，醒了以后精力就更充沛，才能好好读书