中科新闻网依次递增数列求和公式:喝酸奶真的减肥吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 05:49:35
我真的很想减肥有什么方法指导一些？？
酸奶的营养价值高，主要是蛋白质。但用它减肥没道理，除非你多喝代替大部分的饭。
减肥主要是减少能量摄入，但也不可太过。
另外就量锻炼，每天至少一小时（运动量小的还要长）
bu xing
减不减肥我不知道,但是对消化系统好,我知道
能
酸奶的营养价值高，主要是蛋白质。但用它减肥没道理，除非你多喝代替大部分的饭。
减肥主要是减少能量摄入，但也不可太过。
我告诉你一个超简单的减肥方法 把蜂蜜和白醋按1：4调配 早饭前20分钟 中饭前 晚饭前 各喝小半杯就可以了