中科新闻网陌陌照片墙个性组图:我的背有点驼，怎么办？我现在19岁还来得及纠正吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 09:11:44
睡觉的时候(最好是硬板床)不要枕着枕头，平躺，在日常生活当中时常提醒自己（让朋友帮忙提醒最好）抬头挺胸走路，还有多参加体育锻炼，打篮球最好。我上高中的时候就有点驼背，用这个方法治好了，重要的是坚持下去3个月就见效了
每天背靠着墙，挺直腰板，后脑和双肩都靠紧墙壁，站半小时以上，时间越长越好。
驼背专栏
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戴背背佳