十字绣占钻石:为什么冬季皮肤那么痒啊

冬季皮肤瘙痒的原因及解法方法：
　　瘙痒症主要是由于皮肤干燥引起的。冬天的时候，人们穿的是棉衣棉裤，而且穿得又多又紧，这时毛衣毛裤上的皮屑就会刺激到已敏感的皮肤，发痒就在所难免了。如果这时再去洗热水澡，既再次刺激皮肤，又除少皮脂，这样的效果反而是加重瘙痒。
　　解决方案：
　　1、不要使用化纤品的棉品内衣，可更换成无色的。还有领子高点最好少穿点.瘙痒症主要发生在皮肤干燥和受冷的情况下，所以我们要保持室内空气的湿度。一般可以在室内摆放绿色植物或放上一盆水，这样都能在一定的程度起到加湿的作用。
　　2、要减少洗浴的次数和时间，避免脂肪因过热而流失，并且水温最好控制在自己感觉合适就可以，不宜用力搓擦，最好是不使用香皂，因为这些举动都会导致皮肤上的皮脂、角质等保护层丢失。建议：用薄荷味道会让人感觉神清气爽.个人爱好决定
　　3、洗澡后立即往全身涂抹上护肤液以滋润皮肤，这样就能改善皮肤干燥的状况，有效减少发痒的现象.冬天的时候看个人爱好.建议：最好是涂上护肤的时候换上你睡衣和睡袜.
　　4、选择适合自己的护肤产品是至关重要的。如选择不当会对皮肤造成严重的伤害，轻则过敏，重则引发皮肤疾病，所以切记在选择护肤产品的时候要看清楚说明书，避免不必要的问题。
　　5、要多喝水，补充体内流失的水分，增加皮肤的滋润度。多摄入维生素A、B2、B6，对于防治皮肤瘙痒起到一定的效果。另外饮食要清淡，营养要均衡，可常吃具有丰富水分的食物，如蔬菜水果，牛奶豆浆。避免烟酒、海鲜、辛辣、油腻等刺激性食物或过敏性食物。

正常人的皮肤具有屏障作用，皮肤的表皮、真皮、皮下组织共同形成一个完整的整体，而角质层是防止体内水分丢失的主要屏障，角质层细胞内的角蛋白必须与相应的水分水合，经皮肤水丢失主要与角质层细胞间的脂质物理特性相关，当角质层细胞间的脂质由凝胶状态转变为晶体时，可出现大量的水分丢失，脂质的物理状态转化与外界温度和湿度的变化相伴，为了保持皮肤的一定湿度和弹性，健康皮肤每天丢失水分的数量少于500g。
每年秋冬季节来临，皮肤瘙痒症频发，明基医院皮肤科芦桂青主任介绍，进入秋冬季节，空气变得干燥，而天气寒冷又使人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩，处于不活跃状态，分泌的汗腺和皮脂腺大大减少，也使皮肤干燥脱屑，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。

　　1、冬季的皮肤瘙痒，大多数是因为皮肤的皮脂膜保护力减弱所造成的不适反应。人体皮肤表面附着有一层由皮脂腺与汗腺分泌物所组成的天然皮脂膜，可以防止皮肤水份散失，隔绝外在的刺激伤害。当这层保护膜不健全或不足的时候，皮肤就容易出现干痒、过敏的问题。皮肤对人体具有天然的保护作用，皮肤表面的冷热感觉细胞对于气候的变化尤其敏感，所以你的皮肤状况往往最先透露了季节转换的讯息。
　　2、除了气候变化的因素之外，皮肤的过度清洁、护肤品没有及时随季节更换，情绪焦躁或者心理压力过大等是也是造成皮肤干痒的主因。天冷时很多人都喜欢洗个热水澡或是长时间呆在浴缸里享受泡澡的乐趣，却不知这往往是导致皮肤干痒的一大原因。
　　一个暖暖的热水澡虽然可以帮助我们活络筋骨、加速血液循环，但水中的温度与空气中的温差太大，皮肤因剧烈的温度变化，使毛孔急速的收缩与舒张，而且洗澡时间过长或者洗刷清洁过强也会使皮肤表层的天然保护膜被洗掉，因为洗澡时除了会洗掉附着在身体上的灰尘、污垢，同时也会洗掉皮肤表面的油脂，这层油脂就像一层膜一样覆盖并保护着皮肤，减少水分蒸发。一旦这层油脂遭到破坏，也就起不到阻碍水分蒸发的作用，体内的水就会通过皮肤迅速流失。
　　3、此外，过高的水温也会促进皮肤毛孔的扩张，加速体内水分的蒸发，而且过热的水还会将身体肌肤的保护因子和皮肤角质去除，而使得皮肤过于干燥，就会导致瘙痒症状的出现。
　　4、除了以上这些常见的原因外,其他因素也有可诱使皮肤痕痒问题的症状加重。例如，紧张的情绪和过大的压力都会令人焦躁不安，削弱人体自然抵抗力，打乱新陈代谢的正常规律，在身体抵抗力下降的情况下外界因素就更加容易趁虚而入。同时烦躁焦虑的情绪会极大的影响你容忍瘙痒的承受力，使你控制不住的想去大力抓痒，因而也更增加了搔抓引起恶化的机会。
　　天冷以后人们穿的衣服也逐渐增多加厚，而毛衣类的衣服最容易刺激皮肤令皮肤敏感痕痒，所以羊毛类化纤类衣服最好不要贴身穿着。有时候衣服在洗过之后仍可能残留一些未洗尽的洗衣粉或洗涤剂，当你穿着这些衣物时，残留的化学洗洁品也会对皮肤产生刺激。

冬季皮肤搔痒是寒冬季节常见疾病，多由皮肤干燥、异位性皮肤炎、湿疹及精神因素而诱发，病患常因剧烈搔痒，影响睡眠，甚而破坏皮肤美观，因此若能内服及外敷同治，改善体质，则可减轻病患的不适。
湿疹是一种病因复杂的反应性皮肤炎，皮疹型态呈多样化，搔痒剧烈，临床可分为急性、亚急性及慢性三种，一年四季均可发病；而异位性皮肤炎则属于一种过敏反应，常有气喘及过敏性鼻炎的家族史，患儿对异种蛋白容易过敏，多数于婴幼儿自愈，少数则终身反复发作，不易治疗。
对于易患冬季搔痒症的患者，除了找出病因，加强治疗，更应调整饮食习惯，以清淡易消化的食物为主，尽量少吃容易加重病情的发物，如海鲜类、草菇、洋菇、毛豆、香菜、竹笋、芒果、羊肉、甘蔗、菠萝、葱、蒜、辣椒、浓茶、咖啡等。再者，使用温和的沐浴乳洗澡，冲洗水温不宜过高，避免泡澡及洗澡后以凡士林或绵羊油润肤，均有助于减少搔痒。

一、止痒药膳：
1、润肤止痒粥：
※材料：炙首乌6钱，刺蒺蔾5钱，黄精5钱，玉竹5钱，红枣10枚，甘草1钱，糙米1杯，瘦肉丝1碗及适量胡萝卜丝。
※食用方法与用量：将放入药袋中，加2500㏄水，炖煮约1小时，去除药袋，放入糙米，煮熟后起大火，加入肉丝及胡萝卜丝，熟后加入盐及香油等调味品，即可分3至4天食用。
※功效：补血养肝，滋阴润燥，止肤痒；适用于皮肤干燥、搔痒脱屑、丘疹粗糙、灰色鳞屑、反复搔痒、抓痕累累、烦躁不安、口干不多饮、大便干燥等证属阴血不足者。
※备注：眠差严重者可加百合5钱或1两。

2、清热薄荷茶：
※材料：滑石1两、茯苓3钱、金银花3钱、薄荷2钱、丹皮3钱、甘草1.5钱及适量冰糖。
※食用方法与用量：诸药加3000㏄水，炖煮约1小时，过滤后加入冰糖，即可分2天饮用。
※功效：利湿清热，凉血止痒；适用于皮肤红斑、丘疹水泡、严重者鲜红糜烂、搔痒难忍，睡眠不安，小便黄赤，大便干结等证属湿热内蕴者。
※备注：口干者可加天花粉3钱；便秘严重者可加决明子3钱。

3、除湿薏仁汤：
※材料：白茯苓5钱，荆芥3钱、芡实5钱、白扁豆1两、生薏仁2两，绿豆1两及适量冰糖。
※食用方法与用量：将白茯苓、白扁豆及荆芥放入药袋中，加适量水浸泡30分钟，煮约40分钟，去除药袋，药汁备用；将薏仁、芡实及绿豆洗净，分别浸泡1小时，先将薏仁及芡实以焖烧锅焖软后，与绿豆放入炖煮，当绿豆一破皮，汤汁尚澄清时即熄火，焖约30分钟后，加入药汁，稍凉后加少许冰糖，即可分3天食用。
※功效：补脾益气，利湿止痒；适用于皮肤搔痒、丘疹水泡、糜烂出水、斑色淡红或同肤色、搔痒剧烈、睡眠不安、面色萎黄、疲乏无力、食欲减退及大便稀软等证属脾虚湿盛者。
※备注：睡眠不安严重者可加茯神5钱。

二、外治法：
1、润肤止痒油：
※材料：紫草根2两、当归2两、麻油500㏄。
※用法：将当归放入麻油中浸泡30分钟，大火煮滚，转为小火，待当归成焦黄色，转为大火，放入紫草根，熄火焖约5分钟，过滤后即可抹于患处，每日2次。
※功效：滋润凉血止痒；适用于皮肤干燥、搔痒脱屑等属阴血不足者。

2、止痒三黄粉：
※材料：大黄、黄芩、黄柏各30克。
※用法：取适量粉末，加入少许香油或芦荟调匀，抹于患处。
※功效：清热凉血止痒；适用于丘疹红肿、糜烂流水属湿热内蕴者。

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总的来说就是
1、皮肤干燥
2、精神问题
3、湿疹

不管是哪一种，最好是让自己的精神舒缓下来，然后多吃些清热去火的东西，慢慢调理。

我约的是天气干燥的原因，可采取洗澡时摸点润肤品，如：奶液、稀释的鲜奶、大宝等不太贵的，但能润肤的就行。如是脸干燥的话，可用鸡蛋清、酸奶、蜂蜜调成糊状服在脸上，15分钟洗去。一周两三次就行，很见效的。