郑州飞桂林机票:如果熬制骨头汤

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 05:49:33
听说想要长个要多喝骨头汤，是用猪腿骨（大棒骨）熬制的那种吗？要怎么做啊，加调料吗，会不会很肥很腻，好喝吗。大概多久喝一次，一次喝多少

称取猪骨头或牛、羊骨头1公斤。砸碎，加水5公斤，用文火煮1—2小时，使含有类粘朊和骨胶原等有益成分的骨髓液，充分地溶于汤中，然后稍加过滤，捞去骨头，加入蔬菜，就成为味道鲜美、营养丰富、具有保健功效的骨头汤了。

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