中科新闻网福清到机场大巴时间表:胃里不舒服怎办?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 01:00:05
我经常胃里不舒服,主要是恶心,胃里胀气,打嗝.尤其是上午厉害,早晨都不想吃早饭,口苦,大便没规律,前一段时间吃了两盒整肠生好了一些,最近又犯了,而且有时吃过饭后总觉得胃里没消化,东西总在胃里面,到下次吃饭时也不觉得饿,请教高手指点迷津!
吃易消化的食品，不要吃凉的，如：馒头，稀粥，鸡旦汤，面条．．．要少吃，不要吃太饱，白天要多活动一下，去公园散散步，让心情愉快，晚上要早睡，保证有良好的睡眠，如果能吃苹果的话，吃点削了皮的苹果，也有助于消化．或是去正规的医院看一下，吃点药．