中科新闻网蠡县教育局:指甲脆弱，易折断，怎么样使指甲健康？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 15:15:35
除了双手光滑润泽的肌肤以外，健康、饱满、整洁的指甲是双手另一道美丽的风景线。
与肌肤一样，指甲也会遇上缺水或者营养匮乏的问题，因此，为指甲补充营养，也是手部护理的一个重要步骤。
首先要做到的，是对指甲定期进行修剪，一般的周期为7-10天。修剪的时候，应该用指甲锉顺着指甲的外角到中间锉平指甲，注意不要将指甲锉在指甲上来回磨，以免损伤指甲。
其次是为指甲做调理工作。由于正常的指甲上覆有一层可防止脱水或开裂的自然油膜，因此在为指甲补充营养之前，应该先用洗甲水洗去这层油膜。
然后用温水洗净指甲，在指甲上抹上杏仁油或者掺上几滴维他命E油的凡士林进行护理，可以将两手分别插入塑胶袋中，外面裹上热毛巾，时间为15分钟。
如果你觉得这种给指甲涂调理油的方法比较麻烦，那么就通过做按摩来代替，因为用劲摩擦指甲能够增加血液循环，也有利于指甲健康。摩擦的时候注意要朝一个方向使力，一旦感到手指发热就可以停止了，这样的摩擦每周至少要做一次。
或许是缺钙了
涂一点好的护甲油吧
缺钙的表现，要补钙了！喝高钙奶或者吃钙片都可以补充钙质。到时候指甲自然健康光亮了。
其实不用那么麻烦~~
指甲脆弱应该跟你缺乏营养有关，像我以前指甲也有些脆弱易折，有一个夏天吃了2、3个水鱼，打那以后指甲明显变硬了，你不妨也去试试。