中科新闻网kindle系统更新:吃什么肉能不长胖？？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 11:08:46
不长胖的肉怎么烧？？？
兔肉
简介：兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，免肉含量含蛋白质高达70%，比一般肉类都高，但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，故对它有荤中之素的说法。
功效：兔肉含有丰富的卵磷脂，是儿童、少年、青年大脑和其他器官发育不可缺少的物质，有健益智的功效。对于高血压患者来说，吃兔肉可以阻止血栓的形成，并且对因管壁有时显的保护作用，故兔肉又叫保健肉。兔肉质地细嫩，结缔组织和纤维少，比猪肉、牛肉、羊肉等肉类容易消化吸收，特别适合老年人食用。兔肉兼有动物性食物和植物性食物的优点，经常食用，既能增强体质，使肌肉丰满健壮、抗松驰衰老，又不至于使身体发胖。而且它能保护皮肤细胞活性、维护皮肤弹性，所以深受人们尤其是女青年的青睐，被称作美容肉。祖国医学认为，兔肉性凉，有滋阴凉血、益气润肤、解毒祛热的功效。
适合人群：是可供所有人食用的肉食。老人、妇女更适合。也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食。
排第一的是兔子肉
2 鸭肉
3 鸡肉
4 牛肉
其实吃什么都会长胖，包括水，因为很多东西要溶解在水里，水多了就容易吸收，至于什么肉，我想还是兔子的好一点
我一般吃鱼肉和牛肉
别的还真不知道
其实,不管你吃什么肉
不运动,没有一个健康的生活习惯
吃什么肉都会发福的
就好象 喝凉水也会塞牙缝 一样
相信很多人有过这种感觉
喝凉水也会长肉!
兔肉和鱼肉吧，虽然鱼肉很多人不喜欢吃，但是它营养很高，医生们都极力推荐啊，而且是属于白肉，不同与红肉多吃会危害健康，白肉多吃有助与减低致癌机会
鱼肉啊！
还有鸭肉，她的脂肪是不饱和脂肪酸，吃了不会长胖的