中科新闻网运河苑温泉度假酒店:我以前不常做梦,现在却经常做梦,为什么?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/01 14:41:14
或者说这代表了什么?
精神压力大,生活紧张,睡眠质量差,也可能是因为神经衰弱引起的.放松自己,减压,睡前喝点牛奶,晚饭不要吃的太饱.
梦都是在浅睡眠状态发生的，所以
你可能是紧张或压力什么的影响了睡眠，
睡前喝点牛奶，或听点放松的音乐吧！
睡眠质量不好
睡前喝点牛奶,奶粉或葡萄酒
是不是换了床，或者睡觉姿势不对~
可能是由于压力太大了。
建议睡前可以听听轻音乐，喝杯牛奶。
你是不是做了什么亏心事？