永旺小区:据说吃巧克力也会上瘾？

这里面说得很详细
http://www.trendsmag.com/article/article_detail0.jsp?id=20411&page=1

黑巧克力会

营养专家蒂第耶博士指出：“巧克力内的可可含有许多会对心理精神产生影响的物质：具有刺激性作用的可可碱和咖啡因；苯乙胺、酪胺、苯丙胺、复合胺，它们有大麻那种效力；还有可缓解疲劳紧张的镁。”

但他并不认为巧克力是一种麻醉品。吃巧克力上瘾的人的确有，他们每日每夜要吞掉好多，但这类人毕竟很少。

女孩吸烟，男孩喝酒……调查显示：现在年轻人越来越早染上不良生活习惯。他们不仅吸食大麻，而且18岁的年轻人中抽烟的就有一半，他们醉酒也越业越频繁，其中30％求助于长年服用精神类药物，尤其是女孩子。家长没什么好法子，把他们关起来不与外界接触也根本没用。

最好的办法是：为他们树立良好的榜样，为他们制订规章制度，帮助他们发展个人能力，经常与他们沟通。调查显示：容易与父母沟通的少年受到不良诱惑的要少得多。特别是劝他们尽可能晚抽烟喝酒，因为15岁以下的少年特别容易上瘾。

法国是世界上镇定剂、催眠药（即苯二氮、苯并类药物）消费量最大的国家：有500万人经常服用，其中25％至30％的人至少已服用一年。

抗焦虑药服用的法定时效为16个星期，催眠药为2个月。对最易陷入紧张忧虑中的女性来说，从某一年龄开始，安定情绪的药丸就成为她们的日常伴侣。失眠男性对催眠药的依赖也不在少数。

生物精神分析学专家巴特克认为：“有些人的确是必需的。但很多人并不真正需要或不再需要这类药。只是他们不敢停服罢了。含苯类安神药并不是像酒精、海洛因和可卡因那样的毒品。但却最难摆脱开。没了它们，就没了安全感幸福感。”

长远来讲，含苯类安神药副作用很强：它会引起记忆功能和防御系统的紊乱。长期服用，会破坏人体免疫功能，加重消沉抑郁的症状，增强人的自杀趋向；如果再酗酒，特别容易引发交通事故。要脱离对安神剂的依赖，多从事体育锻炼、练瑜伽、栽花种草，或进行放松疗法、植物疗法、行为心理疗法……如你对之有信心，它们都会很有效的。

但要当心一些包含有几毫克巴比胺酸剂的植物制剂。要仔细阅读说明书。一些研究使人想到N－乙酰－5－甲氧基色胺可能对戒掉对苯二氮的药物依赖有显著效力。但目前已证实的只有镁而已。也可找处风景优美的地方疗养，让大自然治愈你的身心。

催眠药呢，其实服用10至15天后，它对促进睡眠也不再有什么客观效果了：“失眠者其实睡不着，但服药给了他一种心理安慰。很舒服，但那并不能解决问题的根本。”早上，人还是会感觉很疲乏。

摆脱对催眠药的依赖应循序渐进、并在医生的指导下进行！不主张像戒烟，戒酒一样猛一下子停下来。完全停止服药需半年甚至更长。

如果服药不超过两个月，停服时不舒服的症状并不明显。相反，若时间已久，则停服时经常会出现3到5日所谓的反弹：失眠、做恶梦、口中无味、对光和噪声异常敏感乏力。

会上隐的.因为里面有咖啡咽