中科新闻网《巴黎圣母院》舞台剧:请问丹田在哪里?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 14:58:58
请问怎么样才能知道自己在用丹田呼吸
丹田
丹田 ①人体部位名。位于脐下三寸关元穴部位。道家以此为男子精室、女子胞宫的所在处。 ②经穴别名。其说有三：指气海穴（《普济本事方》。 ②指石门穴（《针灸甲乙经》）。 ③指关元穴（《针灸资生经》）。见各该条。 ③气功内丹术术语。谓内丹家结丹之地，即意守时得气之处。《太极祭炼内法》卷中：“此丹田二字，本出道经。名曰丹田者，谓出生金丹，造化之田也。”丹家历来重视丹田。丹书中又分为上、中、下三丹田。《钟吕传道记》：“丹田有三：上田神舍，中田气府，下田精区。精中生气，气在中丹；气中生神，神在上丹；真水真气，合而成精，精在下丹。”丹书中未明确指明上、中、下者，一般丹田又特指下丹田。详参各条。
http://www.39kf.com/cooperate/cmdic/d/2006-01-11-142862.shtml
《李小龙技击法》中提到
丹田在你肚剂眼下2到3指宽处。
如果你是成年人，则表示在你肚剂眼下约5公分处。
不是一个点，而是有一片区域的。
小腹那，肚脐眼下面
如果你憋气的话，小腹周围硬的话，那就是丹田
肚脐以下.阴茎以上!
就肚肌眼
小肚上！