北京九州方圆董事长:保护眼睛的妙招（全）

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 07:15:42

可以做眼保健操:
目视远方30秒,再看鼻尖30秒,然后分别左右旋转眼球30圈.效果很好.
但最重要的是保持用眼卫生,不要太疲劳,1小时用眼要休息10分钟,不要在弱光,强光,车上,床上看书

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