中科新闻网还珠格格表情包gif:为什么睡觉的时候腿会突然抖一下？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 06:05:22
注意这个问题不是腿抽筋，而是在睡眠过程中腿突然抖一下，不像腿抽筋那样痛苦，有时睡眠者并没有感觉到，这是为什么呢？是身体缺少什么还是没休息好呢？
人体睡眠分为快波睡眠 和慢波睡眠
在快波睡眠里面 只有骨骼肌停止工作了但是你的大脑还没有完全停下来 当它在某个兴奋点时会突然传给肌肉一个信号这时候 就会发现 动了一下
如果你留心会发现 人刚刚睡着的时候 眼睛是在快速运动的
完全不是你能学出来 那个时候就是快波睡眠期也叫快动眼睡眠期
我也这样，不疼但还是有点别扭。而且原来只是睡觉或者临睡前现在白天也这样。
是不是感觉像掉进了一个深洞一样，据说那样的话，这一觉会睡得很舒服哦！