中科新闻网空间穿越之小妾:我家住在马路边上，睡眠质量很差，怎麽办？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 14:34:13
不是失眠。睡觉很轻，而且多梦。
搬家对我来说不太现实啊。而且也不是马上就能实现的。
搬家对我来说不太现实啊。而且也不是马上就能实现的。
白天工作不要太累，晚上早点休息~睡之前喝杯牛奶。另外建议去中医医院看看，喝中药调节~
吃盒朱砂安神丸还比较管用
在耳里塞块棉花什么的
安眠药可别吃多了会产生依赖性的
联系无业,各出部分钱.在楼体做隔音
种些花草树木，或把耳朵赛起来
1搬家
2吃睡宝催眠
喝酒..喝多了一闭眼就能睡着..我就是这样的