中科新闻网影之刃 熔金之刃 获得:肉类怎样烹调热量最少
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 09:44:13
怎样烹调的肉类所含的热量最少,是炒还是炖……
白煮。
然后等凉了放进冰箱冷藏，够冷的话把上面结的油撇掉就行了。如果不够可以多来几次。当然这样可能味道不会太好了。（靠调味的话还可以挽回）
当然不吃肉热量最少拉。
（炒和炖比起来当然是炖少些，可以用上面的方法做）
白煮。
然后等凉了放进冰箱冷藏，够冷的话把上面结的油撇掉就行了。如果不够可以多来几次。当然这样可能味道不会太好了。（靠调味的话还可以挽回）
当然不吃肉热量最少拉。
（炒和炖比起来当然是炖少些，可以用上面的方法做）
白煮。
然后等凉了放进冰箱冷藏，够冷的话把上面结的油撇掉就行了。如果不够可以多来几次。当然这样可能味道不会太好了。（靠调味的话还可以挽回）
当然不吃肉热量最少拉。
（炒和炖比起来当然是炖少些，可以用上面的方法做）
烤
油脂都消耗掉了
干扁