中科新闻网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书客观、专业、权威的知识性百科全书
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 15:50:43
仰卧起座
多吃水果,多运动.做仰卧起坐,不要为了减肥不吃饭,少吃高热量的东西,多喝水.保证休息好!
饿一阵，然后吃定量的食物，自然就会保持住了，
仰卧起坐要坚持否则会反弹
中科新闻网