红领集团张蕴蓝:为什么老头醒得特别早,是要让白天长些吗?为什么少年却睡得沉,起得晚呢?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/30 09:48:55
因为睡眠时间是随着年龄的增加而逐渐减少,根据心理学家的观察研究,新生儿每天睡眠平均16小时;六个月后,减为13小时;儿童期(2~12岁)的睡眠时间,约为10~12小时之间;青年期(12~18岁)的睡眠,约为9~10小时;成年人的睡眠,一般在7~8小时;老年人(60岁以上)的睡眠,一般在5~7小时之间。
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因为睡眠时间是随着年龄的增加而逐渐减少,根据心理学家的观察研究,新生儿每天睡眠平均16小时;六个月后,减为13小时;儿童期(2~12岁)的睡眠时间,约为10~12小时之间;青年期(12~18岁)的睡眠,约为9~10小时;成年人的睡眠,一般在7~8小时;老年人(60岁以上)的睡眠,一般在5~7小时之间。