梦幻西游进阶猫灵卡:引体向上可以锻炼哪里的肌肉

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 17:10:03

肱二头肌。也就是上臂的那个大肉疙瘩。
腹肌。手部和手腕部肌肉。
姿势不对的话还能练到脖子的肌肉

肱二头肌。也就是上臂的那个大肉疙瘩。
腹肌。手部和手腕部肌肉。
姿势不对的话还能练到脖子的肌

手臂和胸部的肌肉啊！~~

我觉得全身都锻炼了

肱二头肌。也就是上臂的那个大肉疙瘩。
腹肌。手部和手腕部肌肉。
姿势不对的话还能练到脖子的肌肉

肱二头肌

引体向上可以锻炼哪里的肌肉 引体向上锻炼哪些肌肉？ 滑单排旱冰鞋可以锻炼哪里的肌肉？ 用臂力器可以锻炼哪里的肌肉?如何操作? 臂力棒是锻炼哪里的肌肉？ 请问引体向上最佳的锻炼方法 怎么样可以有效锻炼全身的肌肉 怎么锻炼侧腹部和后腰部的肌肉，可以让哪里的赘肉去掉？ 请问“哑铃”不同的举法可以锻炼哪里的肌肉？ 锻炼肌肉的问题