攻击触发反击螺旋:吸烟者如何让自已健康点

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/14 11:55:00

戒烟吧!我都准备戒了~~~

小方法:吸烟会消耗大量的维他命C,所以最好平时补充点维他命C.

吸烟之后要及时吐出去!

戒烟

尽量少吸烟,不要在饭后半小时内吸烟.

多喝牛奶,能有点帮助,要纯牛奶