中科新闻网吊娃娃机技巧视频:血压高的人生活中要注意什么???
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/08 13:31:25
我的妈妈最近身体不好,血压偏高,有时呕吐,我很心疼,请大家帮帮我!
一，劳逸结合，保证充足的睡眠，在血压显著升高或症状加重时，应适当休息。
二，低盐，低脂，低胆固醇饮食。食用植物油，不吃或少吃动物内脏。可以食用一些优质动物蛋白，如鱼类。
三，保持乐观情绪，适当参加体育锻炼和体力劳动，定期进行健康检查，做到早期发现早期治疗。
四，根据血压波动，按医嘱，按时服药。
不要紧的，是生活学习紧张、不规律、少积极性的锻炼的原故。也与你性格和遗传也有关系。学会以轻松愉快的好心情对待每一天。。。。
首先,要用药物慢慢把血压降下来,别降的太快了,否则会受不了的!等血压稳定后,要让老人保持乐观的精神状态,绝对不能生气,这一点是很重要的!饮食 方面别吃太油腻的,少盐多清淡,不要吃鸡蛋黄等高胆固醇食物.多吃蔬菜,水果,黑木耳等.再就是适度锻炼,提高身体的抵抗力,远离疾病困扰!
注意不要丢了自己的老命!