地下城装备找回要多久:吃什么容易发胖？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 23:08:32

长胖秘笈
晚上吃很多东西
然后不停的吃
不分吃什么
就算很撑了也要吃
真的很管用

少吃甜食，多吃水果，吃饭前先喝汤，多运动。

垃圾食品 油炸食品

发胖是因为吃饭太快，食物在胃中停留时间太长，吸收太多，吃慢一点

甜食
油腻的东西
脂肪含量高的东西

另外吃鱿鱼很容易发胖，一口鱿鱼相当于十口肥肉的脂肪含量。慎重吃。

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