dnf华丽的挑战是啥:吃饱饭之后多久才可以运动?谢谢

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/27 18:00:55

饭后半小时可以吃水果,40-50分钟时可以运动,切忌饭后不可立即运动

一个小时之后 自我感觉消化的差不多了 出去竞走 或者转呼啦圈 女性可以练练瑜伽
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1小时--2小时吧!!