dnf传承在哪里合成:怎么才能实际上解决疲倦的问题

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 04:20:20
高手们，谢谢了

保证睡眠时间＆质量（建议你睡觉前喝一杯热牛奶），醒后先静躺3分钟，再坐起来休息3分钟。然后做一些简单的运动，甚至伸懒腰（维持10秒）也是很好的办法。一定要吃饱早饭啊。如果还是 不行就洗热水澡吧。
看看洪照光的书，关于养身，对你有帮助。

除了休息就是锻炼

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