125小西天能出传说吗:睡眠质量差，难入睡，易醒，感觉都是心理作用却没有办法克服

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/18 19:00:10
有什么良方吗？谢谢！～～～～～

白天多做点事.多多做些体力活..晚上少想点事..闭上你的眼睛.然后数一.二.三.四.五.六.七...数到睡着为止......坏了..我不能数数..一数就想睡觉...~..

睡眠质量差，难入睡，易醒，感觉都是心理作用却没有办法克服 晚上无法入睡,睡眠质量差 我睡眠质量特别差,总入睡的慢,还易醒,睡的特浅,怎么办啊 睡眠质量差怎么办? 睡眠质量差怎么办? 睡眠质量差是什么原因? 睡眠质量差怎么办？ 睡眠质量差怎么回事？ 入睡困难，睡眠质量不好，如何改善？ 请问晚上入睡难睡眠质量不好的解决方法(实用)我是大学生