m6*18不锈钢压铆螺母柱:投篮时怎样的手型才是正确的??

在日趋激烈的篮球竞争中，投篮方式及方法也相应地创新、发展、完善，其中主要包括原地投篮、行进中投篮、跳起投篮及我们经常在美国NBA中看到的 扣篮等几种。
1、原地投篮

（1）原地双手胸前投篮 这种投篮适用于中远距离的投篮，便于和传球、突破等动作结合起来，尤其 适合于女运动员比赛中运用。其动作方法是：两脚左右或前后站立，两膝微屈，上身稍稍向前倾，双手将球持于胸前。投篮时，两脚蹬地，身体伸展，同时两臂 向前上方伸出；前臂内旋，拇指下压，手腕翻转，食、中指拨球，通过指端将球投出。

（2）原地单手肩上投篮 这是比赛中比较广泛运用的投篮方法，是行进间和跳起单手肩上投篮的基础。它具有出手高、便于结合和转换其它攻击动作，以及在不同距离和位置均可应 用的优点。其动作方法是：以右手投篮为例，两脚前后开立，右脚在前，两膝微屈，重心落在两脚之间，上体稍稍向前倾，右手翻腕将球托于右肩前上方，左手 扶在球的侧下部。投篮时，两脚蹬地，持球的手臂随着身体的伸展，向前上方伸出，手腕前屈，食、中指拨球，使球通过指端飞出。

起跳之前 拿球在肚子那个位置 起跳的同时迅速把球抬至头顶（就像你努力向上摸高的时候 双手总是摆动以次跳得更高 就像那个姿势） 当你把手抬到头顶的时候 你已经很接近你跳的最高高度了 这个时候就投吧
球在头顶的时候 手势怎样拿球的？应该是0度（就是手掌向上） 如果是这样投出去的话 会有很漂亮的弧线 但是我腹部力量不够 所以托球是保持45度这样 这样投出去弧线不大 但对我来说可以投得更远一些
这只是我个人的方法 还是这几天学到的 以前练的时候 腹部力量不够 投不远 前几天学校体育课比赛仰卧起坐 我努力练 今天试了一下 可以在三分线投进了
希望能帮到你

左手45度向拖球右手和手臂90度向后。投篮时手臂用力，快要投出时候手腕在用力，这是米勒专用的投篮方法简单实用，命中率高新手可以掌握。
谢谢
好用就选我为最佳答案欧！

用拇指，食指，中指三个指头拨出去，是我们体育老师教我们的，试过，感觉很好
用食指，中指，无名指三个指头拨出去，是我自己发现的，试过，很准

说是没用的，你无法生动的领会，即使你的动作做标准了，你还是会怀疑你的动作是否有变形？是否不好看？
所以你如果想把投篮姿势练好，就得在身边找一个投篮不错的，你觉得不错就行，你投，让他来看、来纠正，这样你才会练好，顺便提一句，每个人的投篮姿势都不可能完全一样，所谓的正确姿势也没有一个衡量的标准，切忌不要怀疑自己，那样会使你停滞不前。

正常人右手十指分开，托住球，球与手心有一定间距，左手在旁边起辅助作用，投篮时右手发力