中科新闻网申酉的读音:嗜睡怎么办啊？？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 03:44:54
嗜睡症是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。主要特点是：(1)白天睡眠过多或睡眠发作，睡眠发作不能用睡眠时间不足来解释，清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长；(2)每天出现这种睡眠障碍，持续1个月以上或反复睡眠发作，引起明显的苦恼或影响工作或家庭生活。(3)排除各种器质性疾病引起的白天嗜睡和发作性睡病，嗜睡症的发病多与心理因素有关。
嗜睡症的治疗多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺激，帮助病人建立正常的生活规律。此外，还可给予小剂量的精神兴奋药物，如：苯丙胺和哌醋甲酯等，必要时在医生指导下应用。
手下的活不要闲着，经常有事干，大脑不要休息！
主要是大脑交感神经不兴奋，有缺氧的现象，另生活方式有些问题。解决办法是：体育锻炼＋保持良好生活方式（科学的生活习惯）＋多动脑思考＝正常。
你可以刺激你的神经，不让自己的大脑休息。可以喝咖啡、喝茶。多运动。
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