中科新闻网超神玉兔 莲衫书包网:扩胸运动有什么作用和好处呢？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 18:01:05
..括胸运动的主动肌是什么呢?是背阔肌呀..辅助肌呢?是后三角肌呀..
..扩胸运动对胸肌有什么影响呢?
拉伸肌纤维,让更多血液进入肌肉,为下一步的运动做好准备.
拉伸结缔组织,可以增强它能承受的运动强度.
..根据施瓦辛格的说法,仰卧直臂上拉(扩胸的变形动作)可以明显的加大胸廓.但这没有得到运动专家和生理专家的肯定.
可以增加肺活量
还可以锻炼胸肌
绝对是有好处的!!!
多练练吧!!
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让你成为男人中的男人
增加肺活量，增加胸大肌的可延展性。
我是练体育的，我知道，这样可以明显的使胸大肌变大。这是练胸肌的一种好方法
光膀子会比较帅！！！！