倚楼独语:吊砖增高有用吗

有点用处

但是不是很大

有的增高仪器就是和吊砖的原理差 不多!!

您好，这位朋友，咱们的身高，主要与身体骨骼（特别是长管状骨）的长度有关，就是说骨骼如果可以长长的话，骨骼的长度增加，身高也就会比较高。
指导意见：
对于男生来讲，一般身体生长发育完成的时间在20岁左右，所以说对于您的情况，自然长高的潜力是非常小的。必要时您可以到医院拍一张骨龄X线片，如果您现在已经达到了成年人的骨龄，则说明您的骨骼就已经生长发育完成，即骨骼的长度不会再有什么变化了，身高自然就会变为恒定了，您所采取的这种方法虽然没有什么不利之处，但对于长高是起不到什么效果的，望您理解，朋友。

没有多大效果。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；
六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃点面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；
七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！
八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。
以上各条，贵在持之以恒。
只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。
如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？
祝您成功！

　　“吊砖增高法”对身体很难有增高作用反而会危及身体健康，要谨慎对待。

　　吊砖增高方法： 腿上绑着重物躺在床上，靠固定在床上的定滑轮拉伸身体，保持一段时间。这种方法使脊柱间软骨的水分含量增加了，软骨增厚，而此，在身高上会有些变化。
　　吊砖增高原理： 人体的牵拉可以阻止大气压强对人体巨大的压力给骨骼更充分的生长空间。骨细胞的压力越小生长的就越快。另外还可以延迟骨骺的闭合时间1—2 年。人在站立时，上半身的份量全部压在了下半身上，软骨层受到挤压，人不易长高。

　　吊砖增高的弊端
　　在骨的生长发育中会受外力影响，但注意，是受压力大的地方会比受压力小的地方发育、骨化得更快，与就是说受压力越大的地方成骨细胞和破骨细胞活性越强，骨骼增长越快。这也是为什么少儿时期坚持体育锻炼可以使身高增高的原因。
　　其次，骺与骨干愈合的年龄是受遗传影响的，与什么大气压强是没有关系的。所以我们说经常使用“吊砖增高法”对身体很难有增高作用反而会危及身体健康。所以请各位谨慎对待。

吊砖对增高是没有用的。
增高一个是个人本身基因问题和后天因素
比如说多运动促进骨骼的生长
还有吃一些营养价值高的食物或者因自身缺少什么元素及时补充等