中科新闻网济公传之活佛登基魏翔:在电脑旁一座就是十个小时,心脏就很不好受是怎么回事
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 04:03:48
有时候,肾的地方会不舒服,是怎么回事啊
这是长时间用电脑所致。应考虑注意以下事项，保持身体健康。
（一）使用电脑1小时要休息15分钟左右，让眼睛和身体
得到放松，以消除疲劳。
（二）休息时要勤做室内运动，如散步、收腹挺胸甩手腕。
笔者的经验是休息时多洗脸，洗脸既引发肩、腰、手等部位的运动，
又促进了脸部尤其是眼睛周围的血液循环，效果较好。
（三）采取正确的操作姿势，坐姿要端正，上臂自然放直，
前臂与上臂垂直或略向上与地面成10度角—20度角，腕部与前
臂保持同一水平，大腿应与椅面成水平，小腿与大腿成90度角。
（四）显示器屏幕位置应在视线以下，与上身的距离在0.6
米—0.7米。
（五）连续使用电脑的时间不应超过4小时。
（六）室内光线应柔和，显示器背后的空间有条件大的尽量大，
让使用者的视线可以离开屏幕休息。
晕` 做那么常时间当然难受了` 最好缩短到4个小时
说明你心头有毛病