中科新闻网阳狮创意总监王川:多吃瓜子有什么好处吗？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/01 09:37:18
瓜子营养丰富，香气诱人，西瓜子能健胃、利肺、润肠；葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富；南瓜子有驱虫作用。适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。葵花子有一定的医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。
适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。但吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤、眼睛、大脑都有好处。
多吃瓜子可以减肥,不过吃多了容易上火,而且倒胃口
多吃坚果可以提高记忆力。
不过瓜子最用手弄开吃小心导致瓜子牙，不过多吃一些会减掉脸上的肉肉。
弊:上火,导致瓜子牙..
益:消耗无聊的时间..
基本上瓜子对人体没有太多益处哦~~尤其是炒瓜子和一些染过颜色的瓜子。因为瓜子在加工的过程中受到层层污染（比如说包装和机器中染上机械油等）而且瓜子的香料中大部分有茴香，，而茴香是公认吃多了容易致癌的物质，，所以瓜子吃吃就好，不要总吃哦~~~（呵呵，本人很喜欢吃西瓜子……）
新年快乐~！
多吃瓜子变瓜子脸，多吃西瓜籽变西瓜。。。。偶还是闭嘴好了。。
多吃干炒的南瓜籽，可以预防男同志的前列腺炎症！