斗鱼阿科啪啪小灰灰:我放寒假回来增肥不少,回到学校后怎样能快速的减掉脂肪?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/11 15:37:39
多吃水果和蔬菜`积极参加锻炼`当你吃饭吃了一碗还想吃一碗时就不要去吃了`不要吃饱了就睡`每天要睡足`坐好过睡`站好过坐`反正多吃水果和蔬菜`积极参加锻炼!
少吃,多运动!要不就看人家说的那样,只吃流食呀,只吃苹果呀,应该都好快减的呢!
少吃,多运动
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多吃水果和蔬菜`积极参加锻炼`当你吃饭吃了一碗还想吃一碗时就不要去吃了`不要吃饱了就睡`每天要睡足`坐好过睡`站好过坐`反正多吃水果和蔬菜`积极参加锻炼!
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