中科新闻网印堂长痘影响运势吗:寻求!!!!!瘦脸,瘦大腿,瘦全身的方法!!!!!!!!!!
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 13:45:20
现在过年了嘛,吃得多了一点.我的脸是那种容易浮肿的类型,大腿也明显胖了.呜呜…可怜撒!!!都不知道该怎么减下来了.各位都帮帮忙撒,告诉偶一些见效快,又不怎么辛苦的方法.PS:偶不要运动什么的哦.
谢谢撒!
谢谢撒!
一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。
控制一下嘛！
多吃些水果蔬菜，少吃些大鱼大肉，应该就不会再胖下去了，不过想减的话，比较困难，不辛苦是不可能的。
听说喝荷叶茶很有用，不用运动，但见效不快，但也不反弹。
要有毅力啊,注意饮食和运动,减肥关键靠自己
多喝汤 少吃饭就行了
少吃多动