中科新闻网里约三剑客:怎么练习快速反应能力
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 11:07:17
比如，有人向你丢东西能快速躲开
有人打你能闪开他的拳脚.........
我说的是正经的
一楼的不要开玩笑啊
有人打你能闪开他的拳脚.........
我说的是正经的
一楼的不要开玩笑啊
其实训练反映只是训练你的条件反射。
人的神经反应是很难改变的。可以多和人进行跳跃性思维的辩论，长此以往会使你反应灵活。
条件反射对反应有什么用呢？是这样的，你发现别人一拳打过来，这就是你中枢神经意识到了，但是你要反应出来左手格挡的同时右手反击，就需要一定的思考过程，如果拳头来得太突然，那么你意识可能会混乱，需要更多的时间才能反应。如果对于这一拳的反应已经成了条件反射，那么就可以省去思考的时间直接做出反应，从而大大提高了反应速度。
条件反射的训练方法，就是让陪练对你反复做各种攻击动作，速度由慢到快，你也要迅速做出相应的正确反应。练习多了就会看到来拳就知道摊手冲拳等等。
itf跆拳道的组手训练、咏春拳二人拆招和离手拉手、散打搏击训练躲闪防护都是这种原理方法来的。
注意看对方肩部~如果出拳的话~肩一定是先动的~所以先发现对方的动向就争取到了时间~但是也需要有经验配合有时还要靠蒙的~猜中了就不会被打到
找人赔练
天天挨打一百拳保证楼主很快拥有快速反应能力
哈哈~
人的反应最快不过0.2秒。
要提高自己的应变能力可以练习拳击。2楼说的也不算多错。
可以先从五官入手开始练。
比如说练耳，在夜深人静的时候倾听很细微的声音慢慢的你会发现你的听力能够辨别各种声音，甚至能辨别什么是危险信号。
让你身边的人不断偷袭你