中科新闻网石达开为什么叫石敢当:我的指甲怎么软绵绵的？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/07 07:07:58
我的指甲怎么软绵绵的？
怎么不硬啊？
指甲还很小
怎么不硬啊？
指甲还很小
一般来说指甲的软硬程度跟先天的体质有一定的关系,但是关系最大的还是你日常的饮食,当你吃的动物性食物比较多的时候,体内摄入的矿物质营养素也比较多,指甲就会比较脆硬并且有竖条纹,而当肉类等动物性食物吃的比较少或者消化吸收系统不太好的话,指甲就会比较软了.这倒算不上是什么病,如果你是从小就这样的话,估计跟体质不无关系了.
众所周知，指甲是除牙齿和骨头之外人体最硬的部分了。他的组成也是以钙为主。所以首先要补充钙，其次要补充蛋白质，和维生素D。因为钙的吸收是由维生素D的所含量多少所决定的。对此我希望你可以吃鱼肝油－补充维生素D。加上每天都要喝适量的牛奶和酸奶。鱼肝油最好是吃一周阁一周，以免维生素D补充过胜，造成中毒